Sophro – Balade en forêt de Marsanne

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Rendez-vous le samedi 09 février 2019 à 14H00 à la forêt de Marsanne sur le parking du col de la grande limite accessible depuis Loriol, Mirmande et Marsanne. Durée: 1H30 - Tarif: 15€ par personne - Nombre limité à 10personnes maximum.

Description

Thème de l’hiver: venez expérimenter la sophrologie en pleine nature par la pratique de la marche (à la portée de tous, en toute sécurité sur des sentiers balisés). Cette activité allie des activations respiratoires variées, ainsi que des
assouplissements musculaires permettant d’évacuerles tensions. Elle active et stimule l’énergie vitale.
Parmi les multiples bienfaits de la sophro-balade, l'augmentation de la capacité respiratoire et une baisse du rythme cardiaque, une meilleure élimination des toxines, une relaxation par l'apport de la sophrologie.

Équipement conseillé: une tenue adaptée en fonction de la température, une paire de bâtons de marche, des chaussures légères de petite randonnée.

Thèmes

  • Médecine

Ouverture

Samedi 16 novembre 2019 de 14h à 16h.
Dates des prochaines sophro-balades :
- lundi 2 décembre 2019 au col du Devès à Roynac de 14h00 à 16h00, et samedi 14 décembre à Eurre de 14h00 à 16h00 (lac des castors).

Tarifs

15€ par personne, 10 personnes max.